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Bewegung hält fit – Fitness für Senioren und Seniorinnen

Zielgruppe: Senioren und Seniorinnen 50+ Inhalt: Allgemeine Ausgleichsgymnastik Ort: DEPOT, DRK-Familienbildungswerk Dieser Kurs fördert Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und steigert die Energie. Es werden Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie gezielte Übungen für Wirbelsäule, Nacken, Rücken, Bauch und Beckenboden durchgeführt. In netter Gesellschaft tun die Teilnehmer*innen etwas für Ihre Gesundheit und die Mobilität im Alltag. Kursleitung: Ursula Blinde, Übungsleiterin …

Bewegung hält fit – Fitness für Senioren und Seniorinnen

Familienzentrum Florianstraße: Neue Yogakurse

Alsdorf. Zwei neue Yogakurse bietet das städtische Familienzentrum Florianstraße an. Yogalehrerin Doris Engels möchte dabei auch Einsteiger mit den Techniken vertraut machen. Durch den Atem geführt, werden Körperhaltungen eingenommen und fließend miteinander verbunden. Jede Einheit endet mit einer Abschlussentspannung mit Atemführung und einer kurzen Meditation. Die Kurse finden ab dem 11. Januar 2018 einmal wöchentlich …

Bewegung hält fit – Fitness für Senioren und Seniorinnen

Familienzentrum Florianstraße: Neue Yogakurse

Vennbahnradweg wird saniert

Fahrradtraining und Pedelec-Kurse Aachen: Radvorrangroute

4.11.2022: Der Vennbahnradweg wird auf einem rund 450 Meter langen Teilstück zwischen der Philipsstraße und einer kleinen Zufahrt am Eisenbahnweg verbreitert. Die Bauarbeiten beginnen am Montag, 7. November, in der Früh und dauern rund sechs Wochen. Da in den nächsten Wochen überdies die Bauarbeiten für den neuen Skaterpark auf einem Gelände zwischen Eisenbahnweg und Vennbahnweg …

Bewegung hält fit – Fitness für Senioren und Seniorinnen

Engagement: „Aachen bewegt sich“

Das Ziel der diesjährigen Engagementkampagne „Aachen bewegt sich“ ist es freiwilligen Engagierten aus dem Bereich Sport „Danke“ zu sagen.Neben Vereinsangeboten hat Aachen auch zahlreiche „Offene Angebote“ für Menschen, die sich nicht an einen Verein binden möchten.Wichtig ist bei diesen Projekten, dass jeder willkommen ist. 12.10.2022: „Im Sport ist ohne Ehrenamt nichts möglich. Vielen Dank an …

Fahrradtraining: Kostenlose Termine auch für Pedelecs 2022

2.8.2022: Auch für Erwachsene bietet die städtische Kampagne „FahrRad in Aachen“ Trainingsprogramme an. Denn Radfahren ist eine gute Möglichkeit, leistungsfähig und beweglich zu bleiben. Dies gilt für alle Altersgruppen. Dabei ist der Aspekt der Verkehrssicherheit sehr wichtig, denn Fahrradfahrerinnen sind weitgehend ungeschützt im Verkehr unterwegs. Auch steigen immer mehr Radfahrerinnen auf ein Pedelec um oder …

Spiele im Park Kämpchen in Kohlscheid

Das Forum für Menschen mit Behinderung lädt ein zu Spielen im Park Kämpchen in Kohlscheid. Spielleiter Sören Mende bietet allen Mitspielern einen entspannten Vormittag bei Schach, Tischtennis, Federball oder Boule. Bis Ende September finden die Spiele Mittwoch von 10:00 bis 12:00 Uhr wöchentlich im Park Kämpchen statt, erstmalig am 17.08.2022. Alle Spielinteressierten werden um wetterangepasste …