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ZGF: Aqua-Training
20.07.2017: 19:50
Aqua-Training
Das ZGF – Zentrum fĂŒr Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Donnerstag, 20. Juli 2017 um 19.50 Uhr, einen Kurs âAqua-Trainingâ im Bewegungsbad des Haus Hörn an.
Aqua Training – eine Rundum-Beanspruchung von Herz-Kreislauf, Atmung und Muskulatur – richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Das Trainieren von Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit ist im Wasser mit besonderer Wirksamkeit und dabei noch schonend möglich. VielfĂ€ltige Formen des Gehens und Laufens unterstĂŒtzt durch Musik, Ăbungen zum Auflockern, Gymnastik mit und ohne GerĂ€te, Gruppenspiele sowie Ăbungen zum Entspannen sind Inhalte des Aqua-Training-Kurses.
Foto: pixabay.com
Anmeldungen und Information:
Zentrum fĂŒr Gesundheitsförderung – ZGF
Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid
Tel.:Â 0241 / 6006 – 4500 oder per Fax:Â 0241 / 6006 – 4509
e-mail: info@zgf-aachen.de
Internet: http://www.zgf-aachen.de